第一，不要迈步过大，这样会使你的落地位置距离你的躯干过远；第二，步频保持在每分钟170～180步；第三，身体不要过度前倾，尤其是腰部；第四，落地时，脚部尽量与地面平行，这样可以避免脚部与地面产生巨大快速的冲击力。...

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我们的祖先为什么要进化出如此之多与奔跑相关的适应，最终把自己变成了优秀的长距离跑者？我能给出的唯一合理解释就是，为了寻找肉食。长跑充分利用人类耐热的独特能力——奔跑而不会导致身体过热。...

双杠25+单杠30+双杠15+单杠20...

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被追赶的时代最根本的宏观经济挑战是，住户部门仍然像过去一样储蓄，但在黄金时代热衷于借入这些储蓄的企业部门却不再这样做了，尽管利率极低。为了可持续地抵消源自私人部门储蓄盈余的通缩压力，政府必须建立一个独立委员会，以确定并实施承诺社会回报率高于超低政府债券收益率的公共工程项目。...

一个人被判死刑，他对法官说，“我命中注定会去杀人，所以判处我死刑是不公平的。”法官对他说，“我也是命中注定要去判处一个杀人犯死刑。”所以，即便一切都是命中注定，但每一个人依然要为自己的行为承担责任。...

双杠23+单杠27+双杠17+单杠20+双杠15+单杠15...

刑事法律要遏制的不是犯罪人，而是国家。也就是说，尽管刑法规范的是犯罪及其刑罚，但它针对的对象却是国家。...

经济发展三个阶段中货币政策和财政政策的有效性。...